..

Kender du det???

Kl. er 16.00! Du har lige fået fri fra arbejde/skole, og ser frem til at komme hjem og slappe af på sofaen med et vanvittigt godt afsnit af "Venner". På vej hjem tænker du hurtigt..:" Jeg burde egentlig lige tage op i træningscenteret og træne 1 times tid". Ideen skyder du hurtigt fra dig igen, da hverken lysten eller overskuddet er til det! Istedet åbner du døren til din lejlighed.. Smider overtøjet og kaster dig på sofaen! Kl. er nu 16.30.. ARH!! Hvilken fantastisk følelse! En følelse af ren afslapning! Det er sgu da også velfortjent efter sådan en LANG dag..

Sulten er ved at melde sig, men alligevel lidt for tidligt til aftensmad.. Hmm.. Det går nu nok.. Du er jo sulten! Du åbner køleskabet som bugner af lækre sager. Du kaster hurtigt blikket på det tørre rugbrød på køkkenbordet og det kedelige frugt der ligger i frugtskålen ved siden af som på ingen måde ser appetitligt ud! Istedet undskylder du overfor dig selv, at det stk. pizza fra igår ingen skade gør. Mmm.. Det smager nu også godt!

Du siger hurtigt til dig selv:" Århhh.. I morgen sker det! Den sunde madplan jeg har lavet skal der også handles ind til". Det er nu 3. uge i træk du udskyder dine planer for et sundere liv... HVORFOR?! Fordi du ganske enkelt har mistet energien, overskuddet, motivationen og hele ideen bag et sundere liv!

STOP ENGANG! Nu skal du ikke tænke du er ene om denne følelse! Det er du med garanti ikke! Det ved jeg da jeg dagligt arbejder med mennesker der ønsker sig et længerevarende vægttab! Det eneste du er ene om, at at DU skal være parat til at gøre en forskel for dig selv - Det er nemmere sagt end gjort, men absolut ikke umuligt:) Det er derfor jeg blogger! Jeg vil hjælpe DIG videre fra denne triste udvikling. Jeg vil allerede nu forberede dig på, at det på ingen måde bliver nemt! Du skal sammen med min hjælp gøre ALT hvad du kan for at komme videre og nå dine mål! Alle kan med den rette indstilling, en god portion viljestyrke og selvindsigt opnå deres personlige mål!

Så nu går vi igang!

- Undskyldningerne pakker du væk!
- Kig dig selv i spejlet og indrøm overfor dig selv du er gået i stå!
- Ræk hånden ud efter mine inputs - For hvis du bruger dem, så vil du om ganske kort tid være 20 skridt nærmere dine mål!
- Lav et delmål! Du skal være realistisk. Lad være med at sige til dig selv, at indenfor 3 uger skal du have tabt dig 10 kg. eller ligne en af de sprøde undertøjsmodeller fra "Victoria's secret". Hele tiden fortsæt med at lave delmål!
- Du skal ikke sulte dig selv eller løbe en maraton! Disse inputs jeg kommer med hjælper dig fra dag til dag. Så et skridt af gangen:) Dog er vi SÅ forskellige med forskellige mål, men mine råd kan stort set benyttes af alle - Uanset størrelse!:)

ER DU KLAR???! DET ER JEG:)